あさみんキャス
*通常配信⇨水曜以外の週4日ほど不定期で😊
*メンバーシップ配信
⇨水曜日(1コーラス リクエスト可💓)

WwUdd's comment

あぁきついですね!
背伸びをしたり、後ろで腕を掴んで下にひっぱたりしてストレッチして下さいね
明日の肩の疲れが違くなってきますので