12・1・嫌だっていうのを 片っ端から 「快感」で塗りつぶせ。 すべての嫌だを 「快感」で塗りつぶせ。 嫌だ ってとき 嫌だって言う代わりに 「快感」って言い聞かせる。 「快感」って 言い聞かせるのを 一瞬たりとも 怠らないこと! (嫌だという隙を与えない) =これが..

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