旦那氏としたダイエット計画(; ´_ゝ`)
週数 日付 体重 (kg)
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▼3月
01週目 2024年03月10日(日) 53.0 kg
02週目 2024年03月17日(日) 52.5 kg
03週目 2024年03月24日(日) 52.0 kg
04週目 2024年03月31日(日) 51.5 kg
▼4月
05週目 2024年04月07日(日) 51.0 kg
06週目 2024年04月14日(日) 50.5 kg
07週目 2024年04月21日(日) 50.0 kg
08週目 2024年04月28日(日) 49.5 kg
→
GWにちょっと大き目の楽しい温泉に行く。
▼5月
09週目 2024年05月05日(日) 49.0 kg
10週目 2024年05月12日(日) 48.5 kg
11週目 2024年05月19日(日) 48.0 kg
12週目 2024年05月26日(日) 47.5 kg
▼6月
13週目 2024年06月02日(日) 47.0 kg
14週目 2024年06月09日(日) 46.5 kg
15週目 2024年06月16日(日) 46.0 kg
16週目 2024年06月23日(日) 45.5 kg
→
後で考える。
▼7月
17週目 2024年06月30日(日) 45.0 kg
18週目 2024年07月07日(日) 44.5 kg
19週目 2024年07月14日(日) 44.0 kg
20週目 2024年07月21日(日) 43.5 kg
▼8月
21週目 2024年07月28日(日) 43.0 kg
22週目 2024年08月04日(日) 42.5 kg
23週目 2024年08月11日(日) 42.0 kg
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お盆休みに、家族で1泊2日の温泉旅行に行く。
※普段の食事に気をつける。
お酒はオッケー👌
ダイエット頑張りますので応援してくださいな。