m_o_v_i_e_的留言

ヨーグルトは朝よりも夜に摂取するべき。
朝は消化、昼は分解、夜は吸収。
乳酸菌を摂取するタイミングは吸収が理想。
昼に食べて太りにくいのは昼が分解、夜に食べて太りやすくなるのは夜が吸収だから。
レク
FAT MAX/夜食 オブ ステイツ (已刪除)