m_o_v_i_e_'s comment

水は常温がりそうですね、胃がびっくりしちゃいます。
水分摂取も勿論ですが、腸内温度を下げないこと(腸の動きを活発にさせる蠕動運動を活発にさせるため)、そのためにも体を冷やさないことです!
レク