人氣
49:54
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11/18 オンライン講座「骨盤底筋群を鍛える①」
53:28
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11/25 オンライン講座「骨盤底筋群を鍛える②」
35:45
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10/8 オンライン講座「「尿もれ予防コンディショニング」」① ※ダンスエアロからは②をご覧下さいませ
1:30:58
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8/5「夏の冷え予防⭐︎脚腰ぽかぽかレッスン」【コンディショニング所要時間 1:01:35 】
22:32
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ブレスコンディショニング①
57:17
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7/29 「オンライン講座:リンパコンディショニングで免疫力アップ」【訂正】00:41 誤）「左のひざ下」→正）「右のひざ下」以上お詫びと訂正をさせて下さいませ。【本日の参考文献】大橋俊夫「リンパを流すと健康になる」（PHP研究所）「『リンパ呼吸』で不調は治る」（マキノ..
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リンパコンディショニング ※【00:21】→すみません、息子の足音がしたため、顔がとても怖くて申し訳ございません。
51:51
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9/9 オンライン講座①「首コリ改善」 ※途中で配信が途切れてしまい、申し訳ございません。最後のダンスエアロラスト2セットからは②をご視聴下さいませ。
58:58
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9/16 オンライン講座「膝痛改善①」【補足】7:59→手指が膝裏と床の隙間に「縦に」何本入るかを確認してみて下さい
1:11:22
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4/29オンライン講座「コンディショニングのテッパン①背骨まわり」
52:25
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10/15 オンライン講座「丸まった背中問題解決&予防」
54:29
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12/23 「新しい1年をスムーズに歩き出すためのモーニングルーティン」
1:04:19
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8/26 オンライン講座「骨盤コンディショニングで楽々姿勢改善」 1:03:03→マイクのピー音が入ってしまいました。申し訳ございません。音に敏感な方はご注意下さいませ。
21:39
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足・膝・股関節のコンディショニング
30:00
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腰痛改善のコンディショニング【訂正2点】6:06 誤)右腕→正)左腕/18:41 誤)腰の骨→正)腰の筋肉 お詫びと訂正をさせて下さいませ。また「あの」が多く、お聞き苦しくて申し訳ございません💦
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8/19 オンライン講座「背骨を整えて美しい姿勢に！」 【訂正】12:41 誤)「入れます」→正)「間を開けます」14:25 誤)「両手をばんざい」→正)「両手を前へならえ」以上お詫びと訂正をさせて下さいませ