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Comments (88)
Twitterで状況報告お願いします(笑)
レク
2018/02/22 05:02
お疲れ様でした( ̄^ ̄)ゞ
レク
2018/02/22 05:00
FATさんがミュージカル苦手なの知ってますよw
グレイテスト・ショージャックマンはミュージカル苦手なら辛いかもw
いや、ララランドよりは見易いとも思います(?)
レク
2018/02/22 04:59
@noy8826 お疲れ様でした( ̄^ ̄)ゞ
レク
2018/02/22 04:58
それではお先に失礼します失礼します
いい夢見ろよ
>all
もち吉(´ ・×・✡)バファリン超え
2018/02/22 04:57
結局、グレイテスト・ショーマンは観ない方向ですか?
レク
2018/02/22 04:57
サニー 32を観ようかとw
レク
2018/02/22 04:57
@noy8826 今日は夜勤なので昼まで起きてないと夜が辛いんですw
レク
2018/02/22 04:56
お疲れ様でした!
クロ
2018/02/22 04:56
劇場で1000%寝る自信あります
もち吉(´ ・×・✡)バファリン超え
2018/02/22 04:56
@m_o_v_i_e_ 鉄人ですね
もち吉(´ ・×・✡)バファリン超え
2018/02/22 04:55
自分はこのまま起きたまま朝9時から映画観に行こうかと思ってます( ̄^ ̄)ゞ
レク
2018/02/22 04:55
サッカーまで繋いでいただいたのでワタクシここまでです
もち吉(´ ・×・✡)バファリン超え
2018/02/22 04:54
NGレベルが低中高って設定できるらしいです
見られるのは低
もち吉(´ ・×・✡)バファリン超え
2018/02/22 04:52
水は常温がりそうですね、胃がびっくりしちゃいます。
水分摂取も勿論ですが、腸内温度を下げないこと(腸の動きを活発にさせる蠕動運動を活発にさせるため)、そのためにも体を冷やさないことです!
レク
2018/02/22 04:50
朝はまず水を一杯
もち吉(´ ・×・✡)バファリン超え
2018/02/22 04:48
排泄に関しては専門ですw
レク
2018/02/22 04:47
ヨーグルトは朝よりも夜に摂取するべき。
朝は消化、昼は分解、夜は吸収。
乳酸菌を摂取するタイミングは吸収が理想。
昼に食べて太りにくいのは昼が分解、夜に食べて太りやすくなるのは夜が吸収だから。
レク
2018/02/22 04:47
ヨーグルトの菌の食糧になるんです大根の食物繊維
もち吉(´ ・×・✡)バファリン超え
2018/02/22 04:45
食物繊維も二種類あって、水溶性食物繊維と不溶性食物繊維があります。
水溶性は海藻類、不溶性は芋類。
出したいなら水溶性の海藻類です!
理想はバランスよく両方の食物繊維をとること!
レク
2018/02/22 04:45
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グレイテスト・ショージャックマンはミュージカル苦手なら辛いかもw
いや、ララランドよりは見易いとも思います(?)
いい夢見ろよ>all
見られるのは低
水分摂取も勿論ですが、腸内温度を下げないこと(腸の動きを活発にさせる蠕動運動を活発にさせるため)、そのためにも体を冷やさないことです!
朝は消化、昼は分解、夜は吸収。
乳酸菌を摂取するタイミングは吸収が理想。
昼に食べて太りにくいのは昼が分解、夜に食べて太りやすくなるのは夜が吸収だから。
水溶性は海藻類、不溶性は芋類。
出したいなら水溶性の海藻類です!
理想はバランスよく両方の食物繊維をとること!